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长春麻将机维修介绍健康打麻将,牢记“3要4不要”
2021-03-08 11:04

过年这段时间,正好是疫情防控的关键期,不提倡大家出门聚集、走亲戚。


长春麻将机维修

大家在家宅着,肯定很无聊,不如一家人打打麻将,放松之余还可以活动活动身体。

 

不过,小小一张麻将台,却集中了人们情绪的大起大落。对于中老年朋友们来说,娱乐时一定要牢记以下几点!

 

健康打麻将,三要四不要

 

三要

 

一要平常心

 

不要为输赢斤斤计较,一般就是块儿八毛的事儿。有时中老年人打麻将,主要图个乐呵,更能增进理解、加深感情。

 

二要勤走动

 

每隔一两个小时起身走走。先把位置让给其他人打会儿,出去走一圈。既可以预防血栓,还能呼吸一下新鲜空气。

 

三要多喝水

 

打麻将是要消耗不少脑力体力的,中间记得多喝水,补充一点能量也不错,水果、坚果、酸奶等,都是不错的选择。

 

有高血压、糖尿病等慢性病,或身体较弱的朋友,更需要注意,感觉不舒服就休息。

 

四不要

 

一不要太激动

 

不要太激动,更不要意气用事,实在犯不着。

 

二不要打通宵

 

身体才是革命的本钱,适度打麻将是娱乐,打得太累可就得不偿失了。

 

三不要抽烟

 

烟,百害无一利,建议早点下决心戒掉。一屋子人都跟着吸二手烟,太不健康了。

 

四不要赌博

 

这就不用多说了吧?不能赌博啊亲们!

 

最后,长春麻将机维修提醒,疫情防控特殊时期,大家千万不要放松警惕,一定要做好以下几件事:

 

1.勤洗手,洗手时避免接触口、眼、鼻;

 

2.不去人员聚集的地方,不走亲戚;

 

3.出门记得佩戴好口罩;

 

4.在家经常开窗通风,定期消毒杀菌;

 

以上就是健康打麻将,牢记“3要4不要”的全部内容,感谢大家的阅读!

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